長岡の整体院「長岡ヘルスケアプラクティス」

平素は大変お世話になります。

急に肌寒くなり、何にせよ体調を崩しやすい１週間ですね。是非とも体調管理お気をつけください。

当院もおかげさまで営業再開後、皆様にお越しいただいておりますが、私自身、感染防止対策での緊張感と管理から、心身への負担が以前よりも増して大きくなっています。

誠に申し訳ありませんが、私自身の体調を優先するため、当面の間は夜の営業を見合わせる方針です。

そして１５時以降は当院のスケジュールとの兼ね合いでご予約受け入れを検討させていただきます。

新型ウイルスも緊急事態解除後の県内外への流出入が始まればどうなるかわかりません。

引き続き、緊張感とベストの衛生管理で対応させて頂きます。

何卒、ご理解宜しくお願い致します。

当院はいつでもあなたを応援します。

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ご予約希望の電話が通じにくい場合は施術中で対応できない場合が殆どです。留守電にメッセージをお残しください。折り返しお電話（番号０８０−３３６１−９６４３）させていただきます。

またLINEでの予約も可能です。LINE＠で”長岡ヘルスケアプラクティス”と検索、友達追加お願いします。HP下段のQRからも友達追加してください。

足・腰・膝の痛み改善専門の整体院です！

新潟県長岡市の整体「長岡ヘルスケアプラクティス」

ご予約・お問い合わせは今スグこちら

０２５８−８４−７０６６

受付時間：朝９時〜夕方５時

休院日：日曜日　木曜日

こんにちは。

こんにちは。
おかげさまでこれまで多くの励ましのメッセージを頂いております。
この場を借りて改めて感謝申し上げます。
お体について何かご質問等ありましたら、ご遠慮なく聞かせてください。
当院はいつでもあなたを応援します。

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長岡ヘルスケアプラクティス
近藤

お待たせしました。
県庁にも確認し、8日から営業再開です。皆様と医療従事者の方々の頑張りで少しづつ沈静化していますね！

すでにご予約の方、そのままの日時でお越しくださいませ。また新規のご予約希望の方は15日金曜日
以降に空きがございます。

当然ながら、完全収束ではありません。これまで通りマスク、アルコール、換気の対策をしっかり
講じていきます。以下のガイドラインをご理解下さいませ。

これらの項目は今後の収束状況で柔軟に対応、変更していきます。
１．マスク着用、当日から３週間体調不良なく、３７度以下
２．当日から３週間接触のある繁華街や施設に行ってない
３．新型コロナウイルス感染者の濃厚接触者ではない
４．当日から３週間濃厚接触者との接触がない
５．当日から３週間県外への出入りがない
これらに関し、来院当日に誓約書の記入をしていただきますのでご理解ください。
また、３名以上での来院はご遠慮願います。

また、現在の状況についてご不安を感じている方につきましては、ご自身が安心してお越しになられる
タイミングでのご連絡をお待ちしております。

以上、宜しくお願い致します。

ご予約希望の電話が通じにくい場合は施術中で対応できない場合が殆どです。留守電にメッセージをお残しください。折り返しお電話（番号０８０−３３６１−９６４３）させていただきます。

またLINEでの予約も可能です。LINE＠で”長岡ヘルスケアプラクティス”と検索、友達追加お願いします。HP下段のQRからも友達追加してください。

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受付時間：朝９時〜夕方５時

休院日：日曜日　木曜日

こんにちは。

あと２週間ほどで緊急事態宣言が解除となるか否か、私たち如何ですね。

体調の方も是非ともお気をつけください。

今日は栄養について、ちょっとした豆知識をお伝えしたいと思います（私栄養学も学んでいます）。

シンプルに”炭水化物が一番大切”と覚えてください＾＾

米国在住時（約１５年）学生の頃、既に糖質オフダイエットが知られていました。

ですが、多くの教授やプロトレーナーは反対していました。なぜか？

”炭水化物は内蔵の栄養”だからです。いわばガソリン。当時からプロアスリート（トライアスロン世界チャンピオン）らと一緒にトレーニングもしていましたが、彼らもしっかり炭水化物を摂取していました。

”何もなければコーラでも入れる”と言ってました＾＾

要は取りすぎがいけないのです。では、ダイエットしたい場合は？

炭水化物がメインの食事は変えず、全体のカロリーを抑える。これがポイントです。

決して極端な炭水化物減らし、過剰なタンパク質信仰はしないように。内蔵に負担をかけます。

当院はいつでもあなたを応援します！

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長岡ヘルスケアプラクティス

近藤

平素は大変お世話になります。

三寒四温でまだ肌寒いですね。新型ウイルスの完全収束を切に願います。

お会いできるその日まで、お家で可能な動作をアップしていますのでよろしければご覧ください。

本日アップ仕立ての動画ともう一つの動画をご紹介しておきます。

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近藤