2025/3/19
こんにちは！
ショート動画”膝、股関節改善のシンプルかつ重要ティップ！片側だけで生活しない”アップしたのでお手隙の際にご覧くださいね。
https://www.youtube.com/shorts/BucWRFP6B1c
寒暖差が激しいですねぇ お気をつけて！
Tomoya Kondo
Conditioning Trainer, Master with Kinesiology(米国大学院修士、筋肉運動力学、運動機能学等)
北米足病研究所勤務経験（シアトル、約4年）
米国クリニック勤務経験（ハワイ、約1年）
【初の著書でました】
100歳まで歩きたければ1日30秒土踏まずを動かせばいい
https://www.amazon.co.jp/dp/4426127580/
【脚痛メソッドセミナーDVD】
https://chirobasic.jp/kondo/index.htm…
足、歩行、下半身のお問い合わせはこちら！
長岡ヘルスケアプラクティス
n-healthcare.com
受付時間：朝９時〜夕方５時
休院日：日曜日 木曜日
2025/2/21
こんにちは。
ショート動画”足元を安定させることが老化を防ぐ上でも大切！”アップしたのでお手隙の際にご覧くださいませ。
https://www.youtube.com/shorts/9Ll2pmxZqfg
今週が寒さの底のようです。しっかり体調管理お気をつけてくださいね。
Tomoya Kondo
Conditioning Trainer, Master with Kinesiology(米国大学院修士、筋肉運動力学、動作学等)
北米足病研究所勤務経験（シアトル、約4年）
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100歳まで歩きたければ1日30秒土踏まずを動かせばいい
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2025/2/5
こんにちは。
ショート動画”足、膝負担のない歩行のために：前より後ろ！”アップしたので、お手隙の際にご覧ください。
https://www.youtube.com/shorts/8owE_Rpt5y0
今日もそうですが今週末まで雪に警戒ですね。こういう時は動画でもご覧になり、ご自身の日々の生活パターンを確認されてくださいね。
Tomoya Kondo
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2024/10/2
こんにちは。
ショート動画”足の◯指を使えるようにしましょう！”アップしたのでお手隙の際にご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=cD7RvDkiusk
少しは秋っぽくなったでしょうか？引き続き体調管理お気をつけてくださいね。
Tomoya Kondo
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2024/9/16
ショート動画”お子様の膝の痛みでお悩みの方へ”アップしたのでお手隙の際、ご覧くださいませ。
https://www.youtube.com/shorts/U5BScnKJ68M
清々しい天気の連休の最後、体調管理お気をつけてくださいね！
Tomoya Kondo
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2024/7/24
こんにちは。
ショート動画”足や膝が痛い人は痛い動きをしている場合があります”アップしたので、お手隙の際、ご覧ください。
https://www.youtube.com/shorts/2_pywMVkASQ
蒸し暑い日々に体調どうぞご自愛くださいませ。
Tomoya Kondo
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2024/7/10
こんにちは。
ショート動画”程度にもよりますが腰や膝が痛い方、靴を履くときは片足で履かず、座って履きましょう”アップしたので、お手隙の際ご覧ください。
https://www.youtube.com/shorts/lrrZl1fVfbQ
湿度が高い日が続いていますね。体調どうぞご自愛くださいませ。
Tomoya Kondo
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2024/6/26
こんにちは！
ショート動画”家事も運動です”アップしたのでお手隙の際、ご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=xo0phoiRwhw
ムシムシして疲れやすい季節ですね。お身体無理しすぎませんように。
Tomoya Kondo
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TEL.0258-84-7066
新潟県長岡市希望が丘1－504-18