2024/6/26
こんにちは！
ショート動画”家事も運動です”アップしたのでお手隙の際、ご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=xo0phoiRwhw
ムシムシして疲れやすい季節ですね。お身体無理しすぎませんように。
Tomoya Kondo
Conditioning Trainer, Master with Kinesiology(米国大学院修士、筋肉運動力学、動作学等)
北米足病研究所勤務経験（シアトル、約4年）
米国クリニック勤務経験（ハワイ、約1年）
【初の著書でました】
100歳まで歩きたければ1日30秒土踏まずを動かせばいい
https://www.amazon.co.jp/dp/4426127580/
【脚痛メソッドセミナーDVD】
https://chirobasic.jp/kondo/index.htm…
足、歩行、下半身のお問い合わせはこちら！
長岡ヘルスケアプラクティス
n-healthcare.com
受付時間：朝９時〜夕方５時
休院日：日曜日 木曜日
2024/5/31
こんにちは。
ショート動画”ベッドから起きる時に腰が痛い方へ”アップしたので、お時間あるとき、ご覧ください。
https://www.youtube.com/shorts/NRC-iK_SwdU
ムシムシするこの頃ですが、体調お気をつけてお過ごしくださいね。
Tomoya Kondo
Conditioning Trainer, Master with Kinesiology(米国大学院修士、筋肉運動力学、動作学等)
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2024/5/6
こんにちは。
ショート動画、”適度、適切！体の動きには個人差”アップしたのでご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=EL3uav9X_K4
GWも最終日ですね！明日から体調しっかり整えてくださいね。
Tomoya Kondo
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2024/4/20
こんにちは。
ショート動画”体の伸ばしすぎ”にご注意”アップしたのでご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=WaHph0crJuA
朝晩はまだ冷えやすいので、お体どうぞお気をつけてくださいね。
Tomoya Kondo
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2024/4/10
こんにちは！
ショート動画”スクワットについて”アップしたので、お時間ある時にご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=I_aoesj0mb0
暖かくなってきましたね！だからといって急な運動のしすぎにご注意くだださいね。
Tomoya Kondo
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2024/3/18
こんにちは。
ショート動画”質問にお答え：バランスボールはいいの？”アップしたのでご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=H1qHYClfkxg
今週からまた寒そうですねえ。お身体お大事になさってくださいませ。
Tomoya Kondo
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2024/3/6
こんにちは。
ショート動画”ぺったんこ足に気をつけて！”アップしたのでお時間ある時、ご覧くださいね。
https://www.youtube.com/watch?v=Mev-CBtNeag
また冬に逆戻りですね。20度だった日々は油断するので忘れましょう＾＾
Tomoya Kondo
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2024/2/22
こんにちは
ショート動画”質問にお答え：足指グーパー運動について”アップしたので、ご覧ください。
https://www.youtube.com/shorts/9vZWbDKjVPo
今週は冬の心づもりで体調管理しましょう！
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TEL.0258-84-7066
新潟県長岡市希望が丘1－504-18