2024/12/12
こんにちは。
ショート動画”冬だからと余計に運動しない：足腰改善のティップ”アップしたので、お手隙の際にご覧くださいませ。
https://www.youtube.com/shorts/Bh6md0bqDWc
いよいよ寒いですね。それも体に良いリセットですよ。
Tomoya Kondo
Conditioning Trainer, Master with Kinesiology(米国大学院修士、筋肉運動力学、動作学等)
北米足病研究所勤務経験（シアトル、約4年）
米国クリニック勤務経験（ハワイ、約1年）
【初の著書でました】
100歳まで歩きたければ1日30秒土踏まずを動かせばいい
https://www.amazon.co.jp/dp/4426127580/
【脚痛メソッドセミナーDVD】
https://chirobasic.jp/kondo/index.htm…
足、歩行、下半身のお問い合わせはこちら！
長岡ヘルスケアプラクティス
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受付時間：朝９時〜夕方５時
休院日：日曜日 木曜日
2024/10/2
こんにちは。
ショート動画”足の◯指を使えるようにしましょう！”アップしたのでお手隙の際にご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=cD7RvDkiusk
少しは秋っぽくなったでしょうか？引き続き体調管理お気をつけてくださいね。
Tomoya Kondo
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2024/8/28
こんにちは
ショート動画”脱ぎやすい靴と負担がかからない靴は違います”アップしました。お手隙の際にご覧ください。
蒸し暑いです＾＾体調管理抜かりなくご自愛ください。
Tomoya Kondo
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2024/8/15
こんにちは！
ショート動画”足腰股関節のため動画見て余計に痛めてませんか？”アップしたのでお手隙の際、ご覧くださいませ。
https://www.youtube.com/watch?v=FE1QibC9dx4
いやあ蒸し暑いですね！水分と塩分補給をぬかりないようお気をつけてくださいね。
Tomoya Kondo
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2024/7/24
こんにちは。
ショート動画”足や膝が痛い人は痛い動きをしている場合があります”アップしたので、お手隙の際、ご覧ください。
https://www.youtube.com/shorts/2_pywMVkASQ
蒸し暑い日々に体調どうぞご自愛くださいませ。
Tomoya Kondo
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2024/4/20
こんにちは。
ショート動画”体の伸ばしすぎ”にご注意”アップしたのでご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=WaHph0crJuA
朝晩はまだ冷えやすいので、お体どうぞお気をつけてくださいね。
Tomoya Kondo
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2024/4/10
こんにちは！
ショート動画”スクワットについて”アップしたので、お時間ある時にご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=I_aoesj0mb0
暖かくなってきましたね！だからといって急な運動のしすぎにご注意くだださいね。
Tomoya Kondo
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2024/3/18
こんにちは。
ショート動画”質問にお答え：バランスボールはいいの？”アップしたのでご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=H1qHYClfkxg
今週からまた寒そうですねえ。お身体お大事になさってくださいませ。
Tomoya Kondo
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TEL.0258-84-7066
新潟県長岡市希望が丘1－504-18