番組出演キャンペーンで初見料金2000円オフ！
長岡ヘルスケアプラクティス整体院内紹介動画
みなさま、こんなお悩み１つでも心当たりはありませんか？
- 歩くたびにかかと周辺が痛みます。
- これまで２カ所で見てもらいましたけど、かかとの痛みが改善しません。。。
- 最近は歩き方がびっこを引いている、足をかばっているみたい、と言われます。
- インソールや靴はすでに試しているのですが、なかなか、かかとの痛みはよくなりません。。
- 運動するたびにかかとが痛いです。というか、どこが痛いのかも定かでありません！
- 適切なかかとに対するケアの仕方は絶対に知りたいです。だって動くたびにいつも痛いんです。
かかとの痛みとは？
かかとの痛みとは踵から足指にかけて付着している筋膜（腱）の炎症、もしくはアキレス腱の付着部の炎症です。さまざまな原因が長期間にわたり強いストレスの積み重ねとなり、炎症を起こします。
かかとの痛みとは？
上の図をご覧ください。右図は右足裏を底面から見た図となります。赤丸で囲った部分に炎症が起きます。このかかと(calcaneus)から指先にかけて付着している筋膜を足底筋膜と言います。また足底筋膜炎は踵骨近くの炎症（赤色で表示）と言われています。
左図は左足を後ろから見た図となります。いわゆるアキレス腱の断面図であり、アキレス腱が付着している踵骨（かかとの骨の名称）周辺に炎症が発生します。
なぜ２つの図を掲載しているのか、というと、”かかとが痛い”という症状は大別してこの２つの原因があるからです。
かかとの痛みの原因
では、どうしてこのような症状が起こるのでしょうか？
１）足底筋膜、もしくはアキレス腱が硬く収縮、衝撃吸収が十分でない
歩行や何かの動作を行うなかで常に床からの衝撃を吸収している足裏ですから、負担も強力で筋膜が硬化する場合があります。硬化が炎症をもたらすのです。
２）ふくらはぎの筋肉の硬さ
ふくらはぎ（主にヒラメ筋、腓腹筋）の筋肉が硬いと、本来ふくらはぎの筋肉で補うべき体重移動を足底筋膜（足の裏）が代償するため、歩行時、足の前の部分（前足部）での負担が相対的に強まり、その部分に集中的にストレスがかかります。結果足底筋膜のストレスはより強くなり、筋膜炎を発症させ足底（かかと）の痛みを発生させるのです。
また本来十分な筋肉の伸縮性があるべきふくらはぎの筋肉が硬いということは、アキレス腱自体も硬く、結果として、普段の日常動作（歩く、立ち上がる、立つ、体を捻る、走る）等で、アキレス腱の付着部に強いストレスが絶えずかかることになります。また、重いものを持ちながら先ほど述べたそれぞれの動作を行えば、アキレス腱の負担はさらに増し、炎症が起こしやすくなります。
３）身体が十分温まってない状態での急な動きだし
これは体全体にも言えますが、身体が十分温まってない状態で動くと筋膜やアキレス腱は炎症を起こします。そいて痛みを好発させます。特に足は二足歩行で生活する人間の根幹です。したがい、あらゆる生活の場面で足裏のみならず、足部周辺の筋肉の緩和を十分行うことが重要となります。
４）アーチの低い足
主に足底筋膜炎で見られる兆候です。アーチの低い足は常に足底が緊張している状態であり、従って足底筋膜が受けるストレスは強く、その結果、足裏筋膜炎を引き起こすのです。そして痛みを伴います。この場合は、アキレス腱痛よりも足底筋膜炎の可能性が高いです。
５）踵の倒れ込みによるストレスと外反母趾
この症状も足底筋膜炎の方に多い傾向があります。上の写真の方は、踵（踵骨）が過度に外反に倒れ込んでいます。結果、足のアーチは低く、足底筋膜等を緊張させ負担がかかります。その結果、足底筋膜炎を発症させます。実際、この方は足裏のひどい痛みで来院されました。
また、外反母趾の方は上の写真の方のように、総じて足のアーチが低い傾向にあるようです。アーチの低さは実は正しく足を機能させるうえで障害となります。アーチが低い状態が長く続くと足底筋膜（足の裏）は常にストレッチされストレスを受けます。これにより、踵骨近くの足底筋膜が炎症し、かかと周辺に痛みが現れます。
ちなみに、このような足の方がスクワット等の筋力トレーニングを行なうと、足の回内が過度に働き（過剰回内）、結果ひざの内側や股関節、腰を痛める事にもつながります。すごく分かりやすい説明の仕方としてトレーニングの際、”内股になりやすく怪我をしやすい”のです。
かかとの痛みに関し当院で出来ること
当院の改善策の説明の前に一般的なかかとの痛みの対処法を説明します。
間違った運動やストレッチ指導、電気治療、シップ
痛みを沈静化させる為にこれらの対策を用いる所は多いかと思います。こういった対応が”患部に適切であれば”良いのですが、さらに悪化させたり、痛みの原因そのものが把握されない限り、一時的な対症療法になる可能性があります。
そして、当院で行なう改善策は”今後も再発させない”ための根本的改善です。
１）そのためには、まず最初にお客様のこれまでの痛みが起こるまでの経緯と背景をしっかりヒヤリングすることが必要となります。
２）硬くなったふくらはぎ、足底筋膜の弾性、柔軟性を改善すること、
３）足元のバランス力を改善し足底に負担の無い状態を作る、
４）ご本人の身につけている靴、インソールを正しいものにする等の改善策が必要です！
的確な施術により足底筋膜、ふくらはぎや周辺の柔軟性を高め負担をかけない身体にします。かかとの痛みは足裏、ふくらはぎだけでなく、その周辺の筋肉も足裏に負担をかけている場合が多いのです！
運動療法により筋力とバランスを整えます。（柔軟性を改善後）
まずは痛みを起こす原因を分析し、その後、痛みが再発しない為の予防策として、”負担のかからない足裏”をつくることが非常に重要です。それが最大の治療となります！
患者様の歩行をしっかりチェックし、身体の他の部分の負担になっている箇所も認識し、対応させていただきます。
●足病学に基づいた正しいインソールや靴を使用することも、このような症状を沈静化させ、足底筋膜炎の痛みを抑え、かつ足を改善に導く上で非常に有効です。つまり、足のアーチを低い状態のみにせず、アーチの動きを作り、高いアーチ（体重推進）と低いアーチ（衝撃吸収）で、正しい足の二つの機能で症状を改善させることが可能です。
●当院ではインソールや靴の正しい選び方やポイントをご紹介します。患者様の現在履いてらっしゃる靴やインソールが適切か否かの判断も可能です。
●インソールのフィッティングも必要に応じて行っております。
西谷智子様 長岡市 ３０代 デスクワーク
“かかとの痛みが姿勢や歩行から来ていることも実感しました”
左足かかとに痛みが出るようになり、日に日にひどくなりました。歩くのが不自然な時期もありました。
専門性等が決め手でこちらに伺いました。
通院後は、お家で可能な動作も教えていただき、毎日開示の合間にできるものばかりなので、痛みの治まりも早かった気がします。
姿勢や歩き方など、自分で気づかない点を教えて頂けるので、日頃から変化、改善を意識できるし、コツコツの積み重ねが大切だと感じます。
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
河合和成様 長岡市 ４０代会社員 フルマラソンは３時間切り
“施術も含め。指導いただいたストレッチを実践し、次第に右足かかとの痛みも軽減されていきました”
趣味のランニングでこれまで感じたことのない痛みを右足かかとに感じました。足底筋膜炎と診断されていました。
足の痛みについて調べていたところ、こちらを見つけしかも近所であったため、伺いました。
先生に体のケアについて具体的に指導いただき、これまで自分がいかにケアを怠っていたかを思い知りました。施術も含め。指導いただいたストレッチを実践し、次第に右足かかとの痛みも軽減されていきました。
素晴らしい施術と指導を経験することができるのでおすすめします。
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
大月理恵様 小千谷市 30代 立ち仕事
“普通に歩けるようになりました”
かかとと足に裏の痛みがあり伺いました。
数年前から痛くなり、そのつど病院でブロック注射を打ってもらってましたがその注射も聞かなくなり、ダメもとでネットで探したら一番最初に出てきました。
施術前は足をひきづっていたのが、たまに痛みはありますが、普通に歩けるようになりました。
痛みを我慢せずにきてみてください。
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
福田直樹様 新潟市
“かかとの痛みが回を重ねるたびに改善されるのがわかりました”
2年以上かかとの痛みに苦しんでいたので伺いました。
湿布と痛み止めを出してもらっても改善されなかったので、HPをみて来ました。
初めは信じられませんでしたが、回を重ねるたびに、改善されているのがわかりました。
正しいストレッチの仕方、日々の体のケアを教えてもらい、体が軽くなった気がします。かかとの痛みはほとんど無くなりました。
長年足の痛みに苦しんでいる方におすすめします。
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
藤田ツネ子様 柏崎市 59歳
“重かった足が軽くなったようです。歩行状態も改善し、正座も少しならできるように”
足底全体の熱感、かかと、左膝の痛みがありました。
ネットで先生の記事を読んで、“体の土台は足元から”という記事を読んで選びました。
施術後は足裏の痛みがほとんど消失し、こちらに伺うたびに足底の違和感もなくなりました。重かった足が軽くなったようです。歩行状態も改善し、正座も少しならできるようになりました。
年齢だからとあきらめる前におすすめですよ。ストレッチの方法や、歩行状態も調べてくださいます。施術は痛みもありませんし、やさしい先生です。
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません
小林由美香さま 小千谷市 30代 調理師
”かかとに痛みが和らいできました”
右足のかかとの痛みが半年以上続いていました。
電気や薬を使用しても良くならないのと、こちらが足専門と聞いて伺いました。
実際に施術を受けてから少しづつ痛みがやわらいできました。
また内股にならないよう指導を受け、気をつけていたら痛みも軽減しています。
足が慢性的に痛い方にオススメしたいです。
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
森節子様 長岡市 ６９歳 ４歳のコリーズを飼っています。毎日散歩してます。
“徐々にかかとの痛みが改善され犬を連れて歩けるのが夢のようです”
右足底が痛く、歩くのが大変でした。このまま歩けなくなるのでは、と不安で先が見えず、悩んでいました。
ネットで調べ伺いました。はじめは不安でしたが、痛みが歩きや姿勢から来ると教えていただき、目からうろこでした。教えていただいた動作も行うことで徐々にかかとの痛みが改善され、本当に夢のようです。また背筋も伸びて、すこし若くなったようでうれしいです。
自分に負けずに先生から教えていただいた動作や施術を続ければ必ず良くなる日がきます。
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
松村正子様 神奈川県藤沢市から長岡市へ転居 看護職 趣味ショッピング、音楽鑑賞
“夜眠れないほどの足裏の痛みとかかとの痛みが改善しました”
足の裏、かかとの痛みが強く夜も眠れませんでした。太もものしびれもありました。
足の裏の痛みで検索してこちらを見つけました。これまではマッサージを受けて次の日歩けないほどの痛みがあったのに、施術後は１−２回でまず台所で立てるようになりました。またご指導していただいた動作を自宅で行うことで次の日の朝の痛みが違うことを実感しました。
日常生活では痛みが少しくらいあっても気長に改善させることで「あ、前より痛くない」と感じられるようになるかと思います。自己再生をすることをイメージすることも大切になるかと思います。
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
丸山様 小千谷市 女性 ６０代
“朝起きると歩けなかった膝とかかとの痛みがここまで良くなるとは”
膝とかかとの痛みがひどく、朝起きると痛くて歩けませんでした。
HPでその内容を見て伺うことに決めました。
施術と1日３回教えられた動作をすることで、こんなに良くなるとは思いませんでした。
痛みのない改善で安心です！
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
娘様のコメント
“母の足の痛みが和らいだようでよかったです”
痛みがない施術と母の痛みが和らいだようで良かったです。
近藤氏の知識、経験、技術が、皆様の健康に必ずお役に立つものと確信しております。
米国ハワイ州ホノルル聖ルカクリニック院長
（神戸大学医学部卒、東京大学文学部卒）
神戸大学医学部臨床教授
東海大学医学部客員教授
2018 Kupuna Ward
（2018年ハワイ州優秀患者ケア賞受賞）
小林 恵一氏
近藤倫弥氏を推薦いたします。
日本では比較的珍しい、足の医学的、生理的な分野の数少ない専門家です。
アメリカでキネシオロジー（運動学、運動療法）を学び、体の動き、バイオメカニクスに精通しています。
総合医学クリニックである私たちのクリニックでも研鑽を踏んでいます。
近藤氏の知識、経験、技術が、皆様の健康に必ずお役に立つものと確信しております。
近藤先生の提唱する足元からの調整は科学的にも理にかなっています。
ホノルル聖ルカクリニックの医師 Seiichi Nakamura氏
近藤先生の提唱する足元からの調整は科学的にも理にかなっています。
また、米国の大学での専攻科目の修得はとても難しく、卒業学位のあることは強力な信用です。
当クリニックでも歩行不全、膝痛、腰痛、股関節痛等の患者向けの指導して頂き、患者への有効性が顕著に認められています。
日本でまだなじみの無い歩行分野での啓蒙もミッションとしている近藤先生の処方を強くお勧め致します。
米国ワシントン州、ブレインにある北西足病研究所の代表として、近藤氏を高く評価し勧めます。
North West Podiatric Lab.Inc
米国北西足病研究所CEO Ruben Valle氏
米国ワシントン州、ブレインにある北西足病研究所の代表として、近藤氏を高く評価し勧めます。
運動学の専門として足のバイオメカニクスに精通し、仕事を共にした仲間でもあります。
また、人間的にも素晴らしいです。
これだけの実績と技術力がある先生は、正直、なかなか出会えません。
関西自律神経協会 関西技術顧問講師 大阪支部長 平井大樹先生
私は、大阪で整骨院を経営しながら自律神経協会の関西技術講師をしています。
近藤先生は、日本ではほとんど進んでいない歩行学や足病学を海外で学び、ハワイのクリニックで運動指導、マニュアル作成、監修もされた実績があります。
これだけの実績と技術力がある先生は、正直、なかなか出会えません。
人柄も素敵な先生です。安心して通ってくださいね。
足元から診断調整をしていくのでその効果の高さを実感できる。
柔道整復師、鍼灸マッサージ師 三鷹ハートフル訪問マッサージ
院長 久保田泰博
近藤先生は、海外でも解剖学や生理学等を学ばれ、一人ひとりの患者さんをじっくり診てくださる先生です。足元から診断調整をしていくのでその効果の高さを実感できると思います。
また、治療に対する哲学をしっかりお持ちで真剣に患者さんのことを考えられていることが話される内容からも伝わってきます。いつも勉強熱心で、日々の向上心を忘れることのない、数少ない先生だと思います。
痛みに悩むときだけでなく、トレーナーとしてあなたの日々のコンディショニングのためにもぜひお勧めします。きっと地元にこんな方が戻って来てくれて良かったと思わせる先生ですよ。
人間の身体の根底である足から診る診断で根本から改善します
人間が二足歩行である以上、身体の改善は足から見ないといけないと思いませんか？
家を建てるときに土台が安定していないと2階、3階はますます不安定になりますよね。それが人間なら膝、腰、肩、頭となるわけです。
歩行チェック、身体動作チェック等を行い、的確な診断、精度の高い整体を行いあなたの土台から変えていきます。一切揉むことなく、ストレッチ療法、運動療法、徒手抵抗療法で膝痛、腰痛、肩こり、足でお悩みの方、可動域制限、事故障害等の痛みを改善していくと同時に、お客様の姿勢を改善していきます。つまり、私の整体により痛みの起きにくい効率の良い身体を作り上げていくことになります。
最終的にご自身でセルフメンテナンスできるようにご対応
将来的にお客様にセルフコントロールできる身体にしていただくのもポイントです。
つまり当初の痛みが0から10(0が何も痛み無く、10が最悪の場合）その痛み具合を最低2-3まで改善させる。もしくは理想の動きになるまで改善させていきます。
改善具合はお客様の個人差によりますが週一回を5回-10回のペースで通院していただき、その間にこちらから指導する運動療法等により痛みをコントロールできるようになり、最終的に月一回のメンテナンスの来院、もしくはご自身で行えるセルフメンテナンスを一日約5－10分行って維持して頂くのが理想です。
科学的根拠に基づいた手法です
米国の州立大学、大学院での解剖学、生理学等で学んだ科学的根拠をベースに施術していきます（ストレッチ療法、運動療法）
それだけではなく日本やタイで学んだ手技も取り入れておりますが、ただ単に型を覚えるというのではなく、解剖学、生理学に基づいて有益なものだけを選択し活用しています。
つまり、そこには常に科学的根拠が最優先(science base is crucial)であると考えます。お客様にも安心して整体を受けて頂く事ができるのはこのような科学的根拠に依るものです。
電気療法などの器具を使わず、怖くない処方です
お客様がいつでもどこでも可能な運動療法をご指導致します。
整骨院や接骨院で大きな器具を使って電気を流したり、ちょっと怖い思いをした事はありませんか？また、ジムで大きな器具を使用しないと身体は改善しないと思ってませんか？
当院では大きな器具を用いず、お客様がいつでもどこでも可能な運動療法を指導することで、身体の不調を改善していきます。安全で効果の高い処方ですし、ご自身で自宅や出張先でも不調を改善できるようになるので、多くのお客様から喜ばれています。
スポーツのパフォーマンスアップにも有効です
多くの有名、無名を問わずスポーツ選手を見てきました。
パーソナルトレーナーとして東京、米国で活動していた時代から、多くの有名、無名を問わずスポーツ選手を見てきました。（サッカー選手、空手家、バレーボール選手等）当院の処方で可動域改善や柔軟性のアップ、バランスの向上が可能ですから、スポーツを行う一般の方（ゴルフ、ジョギング、野球、サッカー、格闘技等）のパフォーマンスアップにもとても有効です。
効率性の高い負担のないからだづくり
怪我のしにくい、痛みの出ない、疲れにくい身体へ
前段での５つのポイントにより当院で行う手技、手法、そして診断法が、より効率の良い、負担の少ない身体へと変えていくと確信致します。
つまり、怪我のしにくい、痛みの出ない、そして疲れにくい身体となるのです。
追伸です
かかとの痛みは必ず改善します！ですから早めに対処することをお勧め致します。レントゲンでも異常なく、シップをもらっているだけで何も変わらない方、どうしたら良いのか途方に暮れている方、動くたびにかかとが痛かったり、走りたいのに走ることが出来ない、歩くことが出来ない方は迷わず当院へご連絡ください！
足・腰・膝の痛み改善専門の整体院です！
ご予約・お問い合わせは今スグこちら
０２５８−８４−７０６６
受付時間：朝９時〜夕方５時
休院日：日曜日
Improving Your Functional Ability by NHP
施術中は電話に出られない場合がございます。
