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ショート動画”再確認！筋肉はゴム、筋膜はストッキング”アップしました。

こんにちは。

ショート動画、”再確認！筋肉はゴム、筋膜はストッキング”アップしたので、お時間ある時、ご覧ください。

https://www.youtube.com/shorts/Y-ojjM2CJYo

暑い日が続いています。お身体どうぞご自愛くださいませ。

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100歳まで歩きたければ1日30秒土踏まずを動かせばいい
https://www.amazon.co.jp/dp/4426127580/

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